‘Regelmaat houdt mij in balans’

'Gezond bezig zijn is voor mij dagelijks van essentieel belang. En dan heb ik het met name over mijn mentale gezondheid. Ik ben gediagnosticeerd met borderline. Een periode lang was dat echt ‘overleven’. Dankzij therapie red ik het nu op eigen kracht. Een hele overwinning en daar ben ik trots op! Ik probeer daarom ook echt balans te houden. Regelmaat en bezig-zijn helpt. Hoewel ik volledig ben afgekeurd, doe ik veel vrijwilligerswerk: bij het Leger des Heils, de bibliotheek, Humanitas en in de inwonersadviesraad van de gemeente. Soms moet ik daarna wel weer even op nul. Dan chill ik op de bank voor de tv. Of ik doe het huishouden; daar hoef ik niet bij na te denken en het geeft tegelijk voldoening. En dan ben ik ook even zónder mensen. Dat houdt me in balans. Verder probeer ik zoveel mogelijk te genieten van mijn meiden; dat zijn alweer tieners, van 12 en 16. En van mijn vriend en zijn kinderen. Veel aandacht voor gezond eten heb ik niet, eerlijk gezegd. Ik let er tegenwoordig wel op dat ik niet te veel suiker en geen frituur eet. Maar een stukje taart is wel verleidelijk als traktatie na het werk. Sporten deed ik een tijdje heel fanatiek, maar op dit moment sport ik niet. Ik hik er een beetje tegenaan om het weer op te pakken…’ Pauline de Vries (38), Zwijndrecht