‘Doen wat je energie geeft en blij maakt’

‘Gezondheid leek lange tijd vanzelfsprekend, maar nu ik niet meer in de ‘flow’ van het werkzame leven zit, kijk ik er wel anders tegenaan. Ik ben zeker bewust met mijn gezondheid bezig. Het leven is betrekkelijk, dus pluk de dag! Ik doe vooral wat me energie geeft en blij maakt. Dat is mijn recept! Zo ben ik veel buiten, met mijn postduiven bijvoorbeeld. Die vragen een bepaald vast ritme en dat is fijn. Daarnaast fiets ik veel, langs de Merwede of door de polder. Ook help ik bij het beschermen van weidevogels in de Alblasserwaard. Ik loop door de weilanden om nesten te spotten. Daar zet ik dan een bamboestok bij, zodat de boer er omheen maait of ploegt. Dit doe ik samen met een vriend. Een andere vriendenactiviteit is naar motorraces kijken, zoals de TT in Assen. En onlangs was ik bij de Grand Prix in Zandvoort! Een belangrijke energiegever zijn mijn kleinkinderen. Mijn vrouw en ik halen ze uit school, passen op en organiseren zo nu en dan logeerpartijen. Dat houdt me mentaal en fysiek fit. Ik vind het ook fijn om me nuttig te maken en draag mijn steentje bij door te helpen bij de GGD-vaccinatielocaties. Als voormalig verpleegkundige (geriatrie) ligt dat dicht bij mijn kennis en ervaring.’

Theo Bakker, 68 jaar, Papendrecht