Wat betekent gezondheid voor jou?

Deze vraag stellen we elke editie aan een ándere bewoner van onze mooie regio

‘We combineren het sportieve met het sociale’

‘Naast bewust eten, is bewegen bij ons altijd al een wezenlijk onderdeel van ons leven geweest. We zijn nu 83 en 81 jaar, maar wandelen nog steeds 3 à 4 keer per week. Vroeger was het bewegen wel wat gevarieerder: korfballen, tennissen, basketballen, fietsen. En tot een paar jaar terug deden we nog aan hardlopen. Dat gaat nu niet meer. Vaak wandelen we samen met anderen, met een stel of een groep vrienden. Zo combineren we het sportieve direct met wat sociale activiteit. De Hoeksche Waard is prachtig, of het gebied langs de Oude Maas. De wandeling eindigt meestal met koffie en een stukje appeltaart. We lopen ook wel eens in georganiseerd verband, met een stadswandeling of duinwandeling bijvoorbeeld. In totaal komen we wel op ruim 25 kilometer per week. Uiteraard doen we ook iedere ochtend mee met ‘Nederland in Beweging’ op televisie. En verder hebben we wat hobby’s, zoals bloemschikken en schilderen. Of lekker ontspannen Netflixen, sport kijken of een boek lezen. We geloven absoluut dat in beweging blijven ons sterk houdt, maar desondanks eisen de jaren natuurlijk hun tol. Na een wandeling zijn we echt wel moe, en een pijntje hier en daar is ons ook niet vreemd. Maar stilzitten de hele dag zouden we niet kunnen en willen. Daarvoor zijn we gelukkig nog veel te ondernemend!’ Joke Geluk-Metz en Mari Geluk, Oud-Beijerland