‘Preventief aan mijn gezondheid werken vind ik belangrijk’

‘Sinds mijn 18e ben ik al aan het werk. Ik heb verschillende banen gehad, en werk nu in de brandbeveiliging en ventilatie voor garages. Tegelijkertijd heb ik opleidingen gevolgd tot sportmasseur en personal trainer. En een opleiding tot ‘orthomoleculair therapeut’. Dat wil zeggen: therapie die alleen voeding en voedingsmiddelen gebruikt die bekend zijn voor het lichaam. Ik wil al deze kennis nu verder verrijken en er dan uiteindelijk ook wel iets mee doen op professioneel vlak. Intussen pas ik mijn kennis zelf natuurlijk al toe. Juist op jonge leeftijd preventief aan je gezondheid werken vind ik belangrijk. Ik ben dagelijks sportief bezig met hardlopen of in de sportschool. In de cursus schrok ik echt, toen ik ontdekte wat er allemaal in onze voeding zit en wat dit met onze gezondheid doet. Daarom eet ik nu zoveel mogelijk natuurlijke producten en koop ik deze direct bij de oorsprong, bijvoorbeeld bij de boer. Het drinken van alcohol beperk ik tot een paar momenten in het jaar, nadat ik zelfs een heel jaar alcoholvrij ben geweest. Daarnaast vast ik eens per maand 24 uur om mijn lijf op te schonen. Ik woon nog thuis en het is mooi om te zien dat mijn ouders sommige van mijn gezonde gewoonten overnemen! Alleen mijn stressmanagement kan nog beter. Het combineren van werk, sporten, sociaal leven en andere verplichtingen voelt soms te veel. Ik zorg in ieder geval voor een goede nachtrust, met yoga – dat helpt.’

Noah Vink, 26 jaar